نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه سبزیجات"

طرز تهیه پیتزای سبزیجات بدون نان طرز تهیه پیتزای سبزیجات بدون نان

● طرز تهیه:. ▪ فر را روی حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد تنظیم و روشن کنید. ▪ قالب پیتزای مناسب را کمی چرب کنید و کنار بگذارید. ▪ پیاز، هویج، فلفل دلمه ای، قارچ، آب مرغ و روغن را روی حرارت ملایم بپزید تا سبزی ها نرم شود و آب تبخیر شود. ▪ در مخلوط کن تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، پنیر فتا، آرد ذرت و پنیر پارمیزان را با هم مخلوط کنید. ▪ سس تند، جعفری و سبزی های پخته را به مواد اضافه کنید و در قالب بریزید. ▪ پیتزای سبزی را به مدت ۳۵ دقیقه بپزید تا کمی طلایی شود و خود را بگیرد. ▪ پس از بیرون آمدن از فر، بگذارید پیتزا ۵ دقیقه بماند سپس سرو کنید. ● مواد لازم برا

طرز تهیه سمبوسه سبزیجات طرز تهیه سمبوسه سبزیجات

● مواد لازم :. ▪ یک لیوان آرد. ▪ دو قاشق مرباخوری کره. ▪ نصف لیوان پیاز خرد شده. ▪ یک عدد سیب زمینی متوسط را پوست بگیرید و در حالت آب پز، سپس آن را خرد کنید (حدود یک لیوان). ▪ نصف لیوان نخود پخته. ▪ یک عدد فلفل فرنگی. ▪ نصف قاشق مرباخوری زنجبیل. ▪ چهار لیوان گشنیز و یا جعفری خرد شده. ▪ نمک و فلفل به مقدار لازم. ▪ کمتر از یک چهارم قاشق مرباخوری جوش شیرین. ▪ روغن کافی برای سرخ کردن. ●طرز تهیه:. ▪ در دو قاشق غذاخوری روغن کمی پیاز و فلفل سبز خرد شده را تفت دهید و نصف لیوان نخود پخته به آن اضافه کنید و پس از ۳ دقیقه تفت دادن، زنجبیل، نمک و فلفل و سی

طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده طرز تهیه خوراک سبزیجات سرخ شده

● مواد لازم برای ۲ نفر. ۱) ۲ عدد کدو متوسط. ۲) یک عدد بادمجان متوسط. ۳ ) یک عدد هویج بزرگ. ۴ ) یک عدد پیاز کوچک. ۵ ) یک عدد تخم مرغ. ۶ ) نصف پیمانه آب یخ. ۷) یک پیمانه آرد. ۸ ) نمک و فلفل. ۹ ) روغن برای سرخ کردن. ۱۰ ) سس به میزان دلخواه. ● طرز تهیه:. ▪ پس از پوست کردن کدو و بادمجان، آن ها را با استفاده از دستگاه چیپس ساز و یا کارد به صورت برش های نازک در بیاورید و پس از پاشیدن کمی نمک درون صافی قرار دهید و پس از چند ساعت با آب سرد بشویید و خشک کنید. ▪ پیازها را نیز به صورت حلقه های نازک برش بزنید و حلقه ها را از هم جدا کنید. ▪ همه سبزی ها را با

طرز تهیه سوپ سبزیجات زمستانی طرز تهیه سوپ سبزیجات زمستانی

● مواد لازم برای ۴ نفر:. ▪ یک ونیم لیتر آب مرغ(می توان به جای آن از قرص عصاره مرغ یا سبزیجات استفاده نمود). ▪ ۱۰گرم جو پرک شده. ▪ ۲شاخه کرفس. ▪ یک عدد تره فرنگی. ▪ ۲عدد هویچ بزرگ. ▪ یک عدد سیب زمینی. ▪ ۲قاشق غذاخوری جعفری ساطوری ش. ▪ ۲قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی. ▪ ۲عدد برگ بو و نمک. ▪ فلفل به مقدار لازم. ● طرز تهیه:. آب مرغ را درون قابلمه جاداری بریزد و همراه با برگ بو بگذاربد تا جوش بیاد. هویج ها را به صورت مربع های کوچک خرد کنید سپس سیب زمینی، کرفس ها و تره فرنگی را نیز خرد کرده داخل آبا مرغ بریزید و صبر کنید تا خوب بپزد. حالا سبزیجات و جوپ

طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید

● مواد لازم برای تهیه سبزی:. ▪ سیب زمینی متوسط ۲ عدد. ▪ کدو متوسط ۲ عدد. ▪ فلفل دلمه ای قرمز یک عدد. ▪ فلفل دلمه ای سبز یک عدد. ▪ پیاز متوسط ۲ عدد. ▪ روغن گیاهی ۳ قاشق غذاخوری. ▪ رزماری خشک نصف قاشق غذاخوری. ▪ آویشن خشک نصف قاشق غذاخوری. ▪ فلفل و نمک به مقدار لازم. ▪ رازیانه مقداری. ▪ پنیر مازارلا ۱۵۰ گرم. ▪ سس سفید به مقدار لازم. ● مواد لازم برای تهیه سس سفید:. ▪ کره ۶۰ گرم. ▪ آرد یک سوم لیوان. ▪ شیر چهار و نیم لیوان. ▪ نمک، فلفل و کمی جوزهندی. ● طرز تهیه:. ▪ سیب زمینی، کدو، پیاز و فلفل دلمه ای را خرد کنید و با روغن، رزماری، آویشن، نمک و فلفل

طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید نوروز+تصاویر طرز تهیه ماهى و سبزيجات در فر برای شب عید نوروز+تصاویر

آماده سازی : 90 دقیقه. پخت : 45 دقیقه. مواد لازم جهت تهیه ماهى و سبزیجات در فر برای 4 نفر :. -ماهی متوسط 3 عدد. -گوجه فرنگی خرد شده 1 عدد. -پیاز خلال شده 1 عدد. -سیر خرد شده 5 عدد. -فلفل دلمه متوسط خلال شده 1 عدد. -سیب زمینی بزرگ خلال شده 1 عدد. -هویج متوسط رنده شده 1 عدد. -اسفناج خرد شده نصف پیمانه. -آبلیمو تازه 2 قاشق غذا خوری. -ادویه ماهی به میزان لازم. -زردچوبه به میزان لازم. -نمک و فلفل به میزان لازم. -روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری. -روغن مایع به میزان لازم. طرز تهیه ماهى و سبزیجات در فر :. ماهی را تمیز کرده و شسته به آن نمک و آبلیمو و ادویه

طرز تهیه سیب زمینی توپی با سبزیجات طرز تهیه سیب زمینی توپی با سبزیجات

تعداد: ۳نفر. مواد لازم. ۳عدد سیب‌زمینی متوسط. یک‌عدد تخم‌مرغ. ۲قاشق غذاخوری ذرت پخته. ۲قاشق غذاخوری برگ کرفس ساطوری. ۲قاشق غذاخوری جعفری ساطوری. ۳قاشق غذاخوری کنجد خام. ۳قاشق غذاخوری روغن سرخ‌کردنی. نمک و فلفل به میزان لازم. طرز تهیه. ۱. سیب‌زمینی‌ها را پوست بکنید و با کمی نمک آنها را در مقداری آب بپزید. پس از پخت، آنها را له و با فلفل و یک عدد زرده تخم‌مرغ، خوب ورز دهید. ۲. ذرت، برگ کرفس و جعفری را با هم مخلوط کنید. به‌اندازه یک گردو سیب‌زمینی کف دستتان بگذارید و کمی از سبزیجات مخلوطتان را بین آن قرار دهید. لبه‌های سیب‌زمینی را به شکل توپ

طرز تهیه سوپ سبزیجات بدون گوشت طرز تهیه سوپ سبزیجات بدون گوشت

خوردن سوپ در روزهای سرد و در کنار اعضای خانواده لذت بخش است؛ البته لازم نیست که همیشه سوپ گوشتی بخوریم زیرا سوپ سبزیجات هم خوشمزه و دارای خواص زیادی است. مواد لازم برای ۵ نفر. * پیاز ریز خرد شده- یک عدد متوسط. * هویج ریز خرد شده- یک عدد متوسط. * کدو حلوایی- ۴۰۰ گرم. * سیب زمینی خرد شده- یک عدد * آب سبزیجات- ۵۰۰ میلی لیتر * نمک و فلفل- به اندازه کافی * سیر له شده- یک حبه * لپه قرمز- نصف پیمانه. طرز تهیه:. * کدو را خرد و در فر کمی کباب کنید. سبزیجات و سیر را در روغن تفت دهید. لپه و آب سبزیجات را اضافه کنید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی حرارت کم

طرز تهیه سوپ سبزیجات و خامه,سبک و مغذی طرز تهیه سوپ سبزیجات و خامه,سبک و مغذی

در روزهای سرد که تک تک اعضای خانواده در منزل و کنار هم هستند، خوردن یک غذای داغ اما سبک هنگام شب می چسبد. به همین علت، تصمیم گرفتیم سوپی تهیه کنیم که هم سبک و هم مغذی و سالم باشد. زمان پخت : 35 دقیقه. مواد لازم برای 4 نفر:. روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری. هویج خرد شده : 300 گرم. پیاز خرد شده : یک عدد بزرگ. کرفس خرد شده :4 ساقه. سیب زمینی خرد شده : 3 عدد متوسط. سیر خرد شده : 3 حبه. آب مرغ : 3 پیمانه. برگ بو : 2 عدد. آویشن : یک قاشق چای خوری. خامه : نصف پیمانه. نمک و فلفل : به اندازه کافی. طرز تهیه :. در یک قابلمه بزرگ، روغن داغ کنید، هویج، پیاز، ک

طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات طرز تهیه خوراک بشقاب سبزیجات

ماهی تابه را روی گازتان بگذارید و کمی روغن برای تفت دادن در آن اضافه کنید، روغن که به حرارت مناسب رسید، ۵۰ گرم موسیر و ۵۰ گرم سیر خردشده را به آن اضافه کنید و بگذارید برای یک دقیقه سرخ شوند. حال مخلوطی از قارچ های مختلف را به آن اضافه کنید و سه تا پنج دقیقه صبر کنید. حال دو عدد گوجه فرنگی متوسط را به مخلوط اضافه کنید و پس از دو دقیقه سویا سس، روغن زیتون و ۵۰ گرم اسفناج پخته شده را نیز به مخلوط مان اضافه کنید.

طرز تهیه سوپ پنیر و سبزیجات با شیر طرز تهیه سوپ پنیر و سبزیجات با شیر

مواد لازم :. شیر : ۳ پیمانه. آرد : سه چهارم پیمانه. پنیر چدار : یک و نیم پیمانه. نان تست برشته شده : به مقدار دلخواه. آب مرغ : یک لیتر. کرفس : یک بوته. پیاز : یک عدد متوسط. هویج : یک عدد متوسط. کره : یک قاشق مرباخوری. پاپریکا : نصف قاشق چای خوری. فلفل سیاه : نصف قاشق چای خوری. طرز تهیه :. پیاز و هویج را پوست بگیرید و مکعبی برش بزنید. ساقه کرفس را خرد کنید. اگر نان شما برشته نبود آن را برش بزنید و داخل فر قرار دهید تا برشته شود. کره را در ظرف مناسب بریزید و پیاز، هویج و کرفس را کمی تفت دهید. در ظرف دیگری آرد را به تدریج به شیر اضافه کنید تا گلول

طرز تهیه سوپ سبزیجات با پنیر چدار,خوشمزه و ساده طرز تهیه سوپ سبزیجات با پنیر چدار,خوشمزه و ساده

مواد لازم :. کره : ۲ قاشق غذاخوری. پیاز ریز خرد شده : نصف پیمانه. هویج ریز خرد شده : یک پیمانه. کرفس ریز خرد شده : یک ساقه. سیر رنده شده : یک قاشق غذاخوری. آب مرغ : ۴ پیمانه. سیب زمینی بزرگ پوست کنده و خرد شده : ۲ عدد. آرد : یک قاشق غذاخوری. آب : نصف پیمانه. شیر : دو سوم پیمانه. کلم بروکلی یا گل کلم خرد شده : ۲ پیمانه. پنیر چدار رنده شده : ۲ پیمانه پر. نمک و فلفل : به میزان کافی. طرز تهیه :. کره را در قابلمه کمی داغ کنید، پیاز، هویج و کرفس را در آن تفت دهید تا نرم شود. سیر را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید. آب مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید و به

طرز تهیه سمبوسه سبزیجات طرز تهیه سمبوسه سبزیجات

مواد لازم برای سمبوسه سبزیجات :. سیب زمینی آب پز و نگینی شده : ۴ عدد. قارچ نگینی شده : یک بسته. هویج آب پز و نگینی شده : ۲ عدد. جعفری ساطوری شده :یک پیمانه. پیاز بزرگ و نگینی شده : یک عدد. نان لواش : ۳ عدد. پودر کاری ، فلفل و نمک : به میزان دلخواه. طرز تهیه سمبوسه سبزیجات :. مواد را جدا گانه تفت می دهیم و کمی پودر کاری و مقداری فلفل و نمک می زنیم. سپس جعفری را اضافه و همه مواد را مخلوط می کنیم. بعد از سرد شدن برش های مستطیلی یا قیفی شکل نان را با مواد پر می کنیم و هر دو طرف سمبوسه ها را سرخ می کنیم. سس سمبوسه بسته به ذائقه خودتان می تواند تند ب

طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات طرز تهیه خوراک مخلوط سبزیجات

مواد لازم:. ۱ ) ۲ عدد کدوی متوسط ریزشده. ۲) یک پیاز متوسط خردشده. ۳) یک عدد فلفل دلمه خردشده. ۴) مقداری قارچ (اختیاری). ۵ ) ۲ عدد گوجه فرنگی متوسط پوست و رنده شده. ۶) ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی. ۷) ۲حبه سیر رنده شده. ۸) نمک و فلفل و ریحان. ۹) پنیر پیتزای رنده شده. ۱۰) یک عدد سیب زمینی ریز شده. ۱۱) یک عدد بادمجان متوسط خردشده. ● طرز تهیه:. بادمجان، کدو، پیاز، فلفل دلمه ای، قارچ، سیر و سیب زمینی را سرخ کنید تا کمی نرم شود. گوجه فرنگی را رنده کنید و سپس رب گوجه، ادویه و ریحان را اضافه کنید و روی حرارت کم قرار دهید تا بپزد و آب آن تبخیر شود. سپ

طرز تهیه املت سبزیجات طرز تهیه املت سبزیجات

مواد لازم:. ۱عدد پیاز متوسط. ۱۰ عدد قارچ متوسط. ۳ قاشق غذاخوری فلفل دلمه‌ای رنگی. ۲عدد گوجه‌فرنگی متوسط. ۲عدد تخم‌مرغ. ۳قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی. ۳قاشق غذاخوری جعفری ساطوری. ۲قاشق غذاخوری ذرت پخته. ۲قاشق غذاخوری زیتون بدون هسته. نمک و فلفل. طرز تهیه:. ۱. پیاز را خرد و سرخ کنید. گوجه‌فرنگی‌ها را هم همینطور. قارچ‌های ورقه‌ شده را به آن بیفزایید. ۲. فلفل دلمه‌ای‌های رنگی‌خرد شده را بعد از تفت دادن قارچ به مواد اضافه کنید. ۳. مواد را در حدی هم بزنید که بافت سبزی‌ها به‌هم نریزد یا گوجه‌ها بیش از حد له نشوند. ۴. حالا نمک و فلفل را با مواد دی

طرز تهیه کوکوی سبزیجات طرز تهیه کوکوی سبزیجات

مواد لازم:. روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری. پیازچه خرد شده: ۵عدد. حبه سیر رنده شده: یک عدد. برنج نیمه: نصف پیمانه. سرکه: ۶قاشق غذاخوری. آب سبزیجات: ۵۰۰ میلی لیتر. نخود آب پز شده: ۴۰ گرم. کره: کمی. پنیر پارمیزان: ۲۰ گرم. پوست و آب لیموترش: یک عدد. نعناع خرد شده: مقداری. ریحان خرد شده: مقداری. تخم مرغ هم زده شده: ۲عدد. خرده نان: ۲۰۰ گرم. روغن گیاهی: برای سرخ کردن. طرز تهیه:. کمی روغن در ماهیتابه بریزید، نصف پیازچه را اضافه کنید و به آرامی بپزید تا نرم شود. سیر را اضافه کنید و پخت را یک دقیقه دیگر ادامه دهید. در این مرحله برنج خیس شده را اضافه کنید

طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر

مواد لازم:. ماهی دلخواه : ۱۰۰ گرم. گوجه فرنگی : ۱ عدد. پیاز : ۱ عدد. فلفل دلمه ای : یه نصفه. آب لیموی تازه : ۱. ۵ قاشق غذاخوری. پودر فلفل و لیمو : به مقدار دلخواه. نمک : به مقدار دلخواه. طرز تهیه:. ماهی رو به نمک و فلفل و آبلیمو آغشته کنید و یک ساعتی بذارید تو یخچال تا خوب مزه دار بشه. بعد از اون کف یک بشقاب گود مقداری از گوجه و پیاز حلقه شده و فلفل دلمه ای رو بچنید و روش ماهی رو قرار بدبد و روی ماهی بقیه پیاز و گوجه و فلفل دلمه ای. روی بشقاب رو خوب با فویل بپوشونید. چند سوراخ روی فویل ایجاد کنید. به مدت ۴۰ دقیقه در طبقه وسط فر با دمای ۲۵۰

طرز تهیه سوپ سبزیجات و پنیر چدار,خوشمزه و مقوی طرز تهیه سوپ سبزیجات و پنیر چدار,خوشمزه و مقوی

مواد لازم:. کره - ۲ قاشق غذاخوری. پیاز ریز خرد شده - نصف پیمانه. هویج ریز خرد شده - یک پیمانه. کرفس ریز خرد شده - یک ساقه. سیر رنده شده - یک قاشق غذاخوری. آب مرغ - ۴ پیمانه. سیب زمینی بزرگ پوست کنده و خرد شده - ۲ عدد. آرد - یک قاشق غذاخوری. آب - نصف پیمانه. شیر - دو سوم پیمانه. کلم بروکلی یا گل کلم خرد شده - ۲ پیمانه. پنیر چدار رنده شده - ۲ پیمانه پر. نمک و فلفل - به میزان کافی. طرز تهیه:. کره را در قابلمه کمی داغ کنید، پیاز، هویج و کرفس را در آن تفت دهید تا نرم شود. سیر را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید. آب مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید و به جو

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه