سبک زندگی

وقتی زن چرخ زندگی را می چرخاند...

ماهنامه سپیده دانایی - راحله فلاح*: پدیده خانواده هایی که در آن زن سرپرست خانوار است، به دلایل مختلف در جهان رو به افزایش است. کشور ما نیز از این مسئله مستثنی نیست و به خصوص در طی چند دهه اخیر با سیر رو به بالای آمار این دست از خانواده ها مواجه شده است. زنانی که سرپرست خانواده می شوند، با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنند. در صورتی که جامعه و فرد به شناسایی و مدیریت این مشکلات نپردازند، به طور قطع معضلات بزرگ تری گریبان گیر هردوی آن ها خواهد شد. زنان سرپرست خانوار به چه گروهی از زنان گفته می شود؟. قبل از هر چیز لازم است منظور از زنان سرپرس

ادامه مطلب ...
چگونه از لحاظ روانی برای مهاجرت به خارج از کشور آماده شویم؟

ماهنامه سپیده دانایی - راحله فلاح: سفر همیشه سوال برانگیز است؛ از چگونگی تنظیم زمان شروع و پایان آن گرفته تا پر کردن روزها و شب ها و حساب و کتاب مخاطرات احتمالی اش: «کی برم؟»، «با کی برم؟»، «چطور بروم؟»، «چه چیزهایی با خودم ببرم؟»، «روزهای سفر را چطور سپری کنم؟»، «اگر بیمار شدم، چه کنم؟»، «اگر بی پول شدم، چه کنم؟، «اگر مسیر را گم کنم، چه کنم؟»، «مدت زمان سفرم چقدر باشه؟» و هزاران اما و اگر دیگر. مهاجرت هم یک سفر است، سفری در مقیاس بزرگ و با هدف ماندگار شدن در مقصد که به منظور دست یافتن به یک زندگی بهتر انجام می شود. شاید همین انتظار زندگی بهتر

ادامه مطلب ...
شادترین شغل های دنیا

هفته نامه سلامت: قبل از اینکه شادترین شغل های دنیا را معرفی کنیم، باید این نکته را بدانیم که میزان درآمد فرد شاغل، ساعت کاری و رضایت شغلی او از ملاک های معرفی این مشاغل به عنوان شغل های شاد دنیا نقش داشته اند. البته بهتر است اشاره ای هم به این نکته داشته باشیم که هنگام جستجو درباره شادترین شغل ها در ایران، فقط به مواردی برخوردیم که به ما یاد می داد چطور در ایران شغلی برای خودمان پیدا کنیم. آرایشگری. آرایشگری به چند دلیل جزو شغل های شاد دنیا معرفی شده است؛ اول اینکه ساعت کاری مشخصی ندارد و آرایشگر می تواند خودش ساعت کاری روزانه اش را تعیین کند

ادامه مطلب ...
اسکیت برد، ورزش مفرح و هیجان انگیز

هفته نامه اوقات خوش - الهام رضازاده: شکل اولیه ورش مفرح اسکیت برد برای نخستین بار در سال 1950 به کار برده شد، هنگامی که موج سواران کالیفرنیایی رویای انجام حرکات موج سواری روی آسفالت خیابان ها را در ذهن می پروراندند. درواقع هنوز هم کسی به درستی نمی داند نخستین کسی که یک اسکیت برد را ساخت و به کار برد چه کسی بود اما آنچه مشخص است تعداد زیادی از مردم این ایده را در سر خود می پروراندند. آنها از تخته های چوبی شروع کردند و چرخ های روروک را به زیر این تخته ها نصب کردند و طبیعی بود که در سال های اولیه آشنایی مردم با این ورزش،عابران پیاده اصلی ترین قرب

ادامه مطلب ...
دوستتان را در روز تولدش غافلگیر کنید

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه مریم سیفی: به جای اینکه در روز تولد دوستتان یک کارت تبریک آماده تهیه کنید، دریک ورق کاغذ برای او نامه و یادداشتی محبت آمیز بنویسید. اگر با دوستتان هم خانه هستید آن یادداشت را در جایی قرار دهید که دوستتان با دیدن آن غافلگیر شود. اگر دوستتان با شما همکار است یادداشت را در کشوی میز او قرار بدهید یا از یکی از همکارانتان بخواهید که یادداشت تبریک را به دست دوستتان برساند. چنین یادداشتی به دوستتان نشان خواهد داد که حضور او چقدر برای شما باارزش و مهم است. به فکر یک صبحانه متفاوت باشید. اگر دوست شما هم خانه تان است صبح تو

ادامه مطلب ...
ارزش اقتصادی غم و شادی!

هفته نامه تجارت فردا - مولد پاکروان: حتی خود خبر هم ناامید کننده است. گالوپ می گوید دومین کشور غمگین جهان هستیم و در کنار عراق، عصبانی ترین مردم دنیا! گزارش های گالوپ را هم که نخوانده باشیم یا حتی اگر ندانیم بیش از یک سوم مردم کشور از افسردگی رنج می برند،خودمان خوب می دانیم که شاد نیستیم. امیدوار و راضی نیستیم. کمتر چیزی خوشحال مان می کند و کوچکترین چیزی آرامش مان را بر هم می زند. به سادگی با دیگران درگیر می شویم. احساس می کنیم همه حق مان را خورده اند؛ در محل کار، در خیابان، هنگام رانندگی، در صف نانوایی، در مترو!. چنگ و دندان به هم نشان می

ادامه مطلب ...
عوامل «شادی» و «ناشادی» ما ایرانی ها

هفته نامه سلامت - دکتر حامد محمدی کنگرانی*: چند سال قبل کشور یونان که درآمد سرانه پایینی هم دارد، شادترین کشور دنیا شناخته شد و کشور ما از این نظر جزو آخرین کشورها بود. شاید شادنبودن ایرانی ها این سوءتفاهم را ایجاد کند که در ایران اختلالات روان پزشکی مانند افسردگی خیلی زیاد است و به همین دلیل مردم شاد نیستند. این موضوع بارها و بارها مورد بحث قرار گرفته و نتیجه این بوده که میزان شیوع مشکلات روان پزشکی مانند افسردگی یا اختلالات اضطرابی در ایران بیشتر از کشورهای دیگر نیست و شیوع این 2 اختلال با مردم سایر نقاط دنیا تقریبا برابر است اما چرا مردم کش

ادامه مطلب ...
آیا هر چیز حال به هم زنی بد است؟

مجله روشن - یاسر میردامادی*: بشقابی پر از کرم های زنده که در هم وول می خورند و یک چینی آن ها را با ولع می خورد؛ حال به هم زن است، نه؟ کله پخته یک گوسفند با چشمانی نیمه باز و زبانی بیرون از دهان و دندان هایی سیاه در بشقابی رو به روی شما است و شما با ولع آن را می خورید؛ این یکی چه؟ این یکی هم حال به هم زن است؟ ما معمولا تمایل داریم چیزهایی را که به نظرمان مشمئز کننده می آید، از اساس بد بدانیم. از این رو ممکن است به فرهنگ غذایی چینی که در آن خوردن کرم، سنتی رایج و کهن بوده است، به عنوان فرهنگی پست یا دست کم عجیب و غریب نگاه کنیم. می خواهم در رگ ا

ادامه مطلب ...
رازها و روش های آسان کف بینی

مجله روشن - شیوا دلداری*: هزاران سال است که کف بین ها دست ها را می خوانند تا آینده را پیش گویی کنند. حالا معلوم شده، آن ها چندان حرف بی ربطی نمی زده اند؛ دست های آدمی زاد، کنجینه ای از اطلاعات را در بر دارد. از آن رو که دست های نوزاد در «ابتدا»ی بارداری شکل می گیرد، محققان مایلند بگویند که آن ها به مدارکی فسیلی از تمدن های «ابتدا»یی دست یافته اند که بینشی درباره رفاه و خوش بختی در آینده به دست می دهد. مثلا صدها مطالعه نشان داده اند که نسبت اندازه انگشت اشاره به انگشت حلقه، با کلی از صفات ربط پیدا می کند. اغلب محققان معتقدند که هرچه انگشت حلق

ادامه مطلب ...
دیجیتالی ازدواج کنید!

هفته نامه چلچراغ - حامد توکلی: همه چیز از افتتاح یک بخش در موسسه فرهنگی تبیان شروع شد؛ همسان گزینی. مبنای کار این وب سایت بر اساس معرف هاست. کسانی که حاضرند جوانان را به همدیگر معرفی کنند و بازیگر نقش واسطه باشند. در مراسم رونمایی از این پورتال، بیشرتین چیزی که به چشم می خورد، پذیرش این مفهوم بود. با متولیِ این وب سایت مصاحبه کردیم و بهانه ای شد تا در دیگر سرویس های همسریابی گشت و گذار کنیم و به دنبال جواب برای سوال هایمان باشیم. همسریابی به زبان ساده. خیلی ساده به نظر می آید. ازدواج را طوری ساده جلوه می دهند که انگار نه انگار بزرگترین تصم

ادامه مطلب ...
طلاق عاطفی از طلاق مخرب تر است

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: حتما واژه طلاق عاطفی به گوشتان خورده و با آن بیگانه نیستید. متاسفانه در سال های اخیر زوج های بسیاری با همین مقدمه از هم جدا شده اند. برخی دیگر نیز اگرچه به طور رسمی از یکدیگر جدا نشده اند، اما کمتر می توانند درباره احساسات و عواطف خود با یکدیگر صحبت کنند. این در حالی است که بازگونکردن احساسات و فقدان روابط صمیمانه همسران هم مانع برقراری رابطه زناشویی لذت بخش می شود، هم فاصله آنها را از همدیگر بیشتر می کند، با دکتر مهدی زارع بهرام آبادی، روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه تحقیقات و توسعه علوم انسانی درباره اصول

ادامه مطلب ...
چرا همسرم بی اعتماد است؟

ماهنامه سپیده دانایی - فاطمه رضایی نسب*: وقتی شخصی را نمی شناسید یا کاری را برای بار اول انجام می دهید، این که شک کنید یا احساس بی اعتمادی داشته باشید، کاملا عادی است اما گاهی برخی از افراد نسبت به اشخاصی که شناخت کامل به آنها دارند هم حس بی اعتمادی دارند. شک و تردید نیز مانند هر احساس دیگری، یک احساس طبیعی است اما بعضی اوقات این حس از حالت عادی خود فراتر می رود. شاید شما نیز با افرادی برخورد کرده باشید که نسبت به همه کس و همه چیز شک داشته باشند. این افراد در زندگی زناشویی با مشکلات فراوانی روبرو خواهند شد. این بدگمانی در ارتباط با همسر بسیار

ادامه مطلب ...
اختلافات زن و شوهری، از بگومگو تا کتک کاری

روزنامه آرمان - صباالسادات حسینی: بلند حرف زدنی که کم‌کم به فریاد و نعره تبدیل شده و در نهایت به کتک‌کاری و درگیری فیزیکی ختم می‌شود، برای بچه‌هایی که در اختلافات خانوادگی بزرگ شده‌اند هر چقدر هم که تکراری باشد اما باز هم یعنی استرس و پنهان شدن در گوشه‌ای خلوت و اشک ریختن. بچه‌هایی که در خانواده‌های پر تلاطم و مشکل‌داری که در آن پدر و مادر با هم اختلاف دارند بزرگ می‌شوند، صرف‌نظر از اینکه این بگو مگوها در نهایت به طلاق ختم شود یا نشود، جدایی والدین را از اضطراب از دست دادن یکی از والدین و نگرانی از دعوا و کتک کاری‌هایی که به زحمت دو طرف از آن س

ادامه مطلب ...
همسر رویاهایت را فراموش کن!

ماهنامه سپیده دانایی - طاهره مهدوی*: هر وقت از کسی بپرسید که چرا می خواهد ازدواج کند، لیستی از نیازها، خواسته ها و تمایلاتش را برای شما ردیف می کند. می خواهم کسی را داشته باشم که در کنارش احساس آرامش کنم. می خواهم یک نفر باشد که تا آخر عمر در کنار من بماند. باید کسی را پیدا کنم که من را به خاطر خودم دوست داشته باشد و نیازهای عاطفی و جنسی مرا برآورده کند. می خواهم با کسی زندگی کنم که تنهایی هایم را با او قسمت کنم. همسرم باید مرا به خوبی درک کند و به نیازهای من احترام بگذارد. حال تصور کنید که دو نفر با کوله باری از نیازها، تمایلات و آرزوهای

ادامه مطلب ...
چهره های مشهور متولد ماه مهر

ماهنامه دیده بان - محمد قره گوزلو: مهر که می شود همه یاد درس و مدرسه، بوی کتاب های نو، نیمکت های چوبی، چوب معلم، روز معلم و ترکیب گل و خل می افتند. به علاوه هزار تا خاطره ریز و درشت دیگر، اما مهر، ماه محبت است و خش خش برگ های زرد زیر پاهای عابر پیاده در کوچه بای خلوت که لذت زندگی را برای شما به حدا علایش خواهد رساند، به خصوص که یک تابستان داغ و طولانی را پشت سر گذاشته باشی و گرما امانت را بریده باشد. پاییز که بیاید حتما از نسیم خنک پاییزی که به صورتت می خورد به وجد می آیی و می گویی عجب فصل فوق العاده ای است این پاییز. البته وقتی فصل شما رویای

ادامه مطلب ...
زبان بدن رامبد جوان درباره او چه می‌گوید

مجله زندگی ایده آل: این روزها برنامه خندوانه به عنوان یکی از پرطرفدارترین برنامه‌های تلویزیونی مورد توجه قرار گرفته است. شاید بتوان تم شاد این برنامه را که با جذابیت‌های اجرای رامبد جوان و همراهی تیم هوشمند سازنده‌اش یکی از بانشاط‌ترین اتمسفرهای تلویزیونی را برای مردم فراهم کرده کاملا بی نظیر و منحصربه‌فرد دانست. بخش مهمی از این موفقیت و یگانگی به زبان بدن و گفتار مجری، عروسک و بازیگران خندوانه برمی‌‌گردد. اگر می‌خواهید درباره کلیات و جزییات زبان بدن به کار گرفته شده در این برنامه بیشتر بدانید با ما همراه باشید. در خندوانه به جای دور کردن عر

ادامه مطلب ...
زندگی با شوهر خسیس...!

هفته نامه زندگی مثبت: اصولا هیچ کس نیست که از آدم خسیس خوشش بیاید و همیشه خساست یکی از صفات ناپسند بوده؛ حالا فرض کنید با آقایی آشنا شده اید که بیشتر معیارهای مدنظر شما را برای ازدواج دارد اما خسیس است! یا فرض کنید بعد از یک آشنایی و نامزدی کوتاه مدت، بعد از ازدواج متوجه می شوید همسرتان خسیس است و با حسابگری هایش مدام اعصابتان را خط خطی می کند! تکلیف چیست؟ اگر خودتان شاغل هستید و درآمد دارید، شاید خسیس بودن همسر آینده تان چندان برایتان مهم نباشد اما خوب است چند نکته را در رابطه با زندگی با همسر خسیس بدانید و قبل از انتخاب همه جوانب را در نظر بگ

ادامه مطلب ...
همسران و حسادت؛ چرا و به چه علت؟

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: طبیعی است که زندگی مشترک فراز و نشیب های زیادی دارد و در طول زمان ممکن است دچار تغییرات زیادی شود که گاهی مثبت است، گاهی منفی. گهگاه به دلایل مختلفی ممکن است بین همسران حس های ناخوشایندی مثل حسادت شکل بگیرد که می تواند رابطه آنها را به هم بریزد. در این مطلب با دکتر مهدی زارع بهرام آبادی، روان شناس بالینی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات علوم انسانی درباره حسادت های گهگاهی همسران به یکدیگر گفت و گو کرده ایم و راه های عبور از این مشکل زناشویی را جویا شده ایم. تفاوت رقابت و حسادت چیست؟. معمولا فردی که حسادت می کند خو

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی سریالی

برترین ها: صدها سریال تلویزیونی متنوع در حال پخش از شبکه های مختلف خارجی هستند که بسیاری از آنها را شما از طریق دی. وی. دی های موجود در بازار دنبال می کنید. انتخاب سریال مناسب برای شما از بین این همه گزینه موجود کار بسیار سختی می تواند باشد. نظرتان راجع به اینکه به جای جستجو و گوش کردن به توصیه های این و آن بر اساس ماه تولدتان سریال هایی که برایتان مناسب هستند را تماشا کنید چیست؟ شاید این کار به نظرتان غیر علمی و یا حتی خرافاتی بیاید، اما ارزش امتحان کردن را دارد. فروردین. فروردینی ها افرادی دارای بصیرت، کمی خودخواه، و سرشار از شور و هیجان هس

ادامه مطلب ...
18 مهر - 10 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 18 مهر برابر با 10 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 833 - سالگشت مرگ مامون، خلیفه ای که مادرش ایرانی بود. دهم اکتبر سال 833 میلادی مامون هفتمین خلیفه عباسی که مادرش یک ایرانی بود، در جریان لشکرکشی به آناتولی (ترکیه آسیا) برای جنگ با روم شرقی، در شهر سارد ناگهان درگذشت. وی 47 ساله بود و 20 سال خلافت کرده بود. هارون الرشید پدر او، قبلا مامون را به عنوان جانشین امین (پسر دیگرش) اعلام کرده و وی را فرمانداری کل خراسان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه