بهبود سبک زندگی

به دنبال اکسیر «تعادل»!

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه مهناز جعفری: موفقیت در زندگی حرفه ای و زندگی خصوصی هر 2 برای شاه بودن مهم هستند، اما برقراری تعادل میان آنها دشوار است. راه قطعی و مشخصی برای اینکه بتوانید هم در کارتان به موفقیت برسید و هم از زندگی خصوصی تان کم نگذارید، وجود ندارد. هر فرد با توجه به شرایط زندگی اش شامل اینکه چند فرزند دارد، چقدر درآمد دارد، در چه زمینه هایی هزینه می کند، شغلش چقدر حساس و پرمسئولیت است، چقدر از همکاری همسرش در انجام وظایف بهره مند است و. می توان برای برقراری این تعادل تلاش کند. هرچقدر افراد در این زمینه موفق تر باشند، شادتر خواه

ادامه مطلب ...
آموزش ساخت پاکت هدیه

بردوک - پریسا رضوی: به جای کادو کردن هدیه، می توانیم آن را درون پاکت های رنگی و پارچه ای بگذاریم و به دوستانمان هدیه بدهیم. درست کردن این پاکت ها بسیار آسان است و می توانید با خلاقیت خودتان انواع مختلفی از آن ها را درست کنید. وسایل لازم. گونی. بند. رنگ و یا گواش. قلم مو. مراحل ساخت. 1. گونی را به شکل مستطیل برش می دهیم و از وسط تا کرده و مانند پاکت دور دوزی می کنیم. در بالای کیف، با قیچی، 4 حفره ایجاد می کنیم تا بند از آن رد شود. الگوی هر طرحی را که دوست داریم در میاوریم و روی پاکتِ گونی قرار می دهیم. 2. قلم مو را به رنگ دلخواه آغشته کرده

آموزش ساخت پاکت آموزش ساخت پاکت هدیه آموزش ساخت پاکت های هدیه

ادامه مطلب ...
مالی شدن شهر؛ از بقالی تا مگامال (1)

ماهنامه اندیشه پویا - عباس کاظمی: موج گسترده مال سازی در شهرهای بزرگ ایران به راه افتاده و سرمایه گذاری انبوهی در این عرصه در حال انجام است؛ به گونه ای که بیش از 260 مال در کل کشور یا در دست ساخت است یا به تازگی مراحل ساخت آن به پایان رسیده است. یک مثال برای درک بهتر شهر مشهد است که 127 مجتمع تجاری دارد. 87 مجتمع تجاری در حال احداث هم دارد و احداث چهل مجتمع دیگر به تازگی در این شهر به پایان رسیده است که با این حساب تقریبا شمار مال های مشهد به دو برابر افزایش می یابد. تهران با داشتن 65 مال در حال احداث یا تازه به بهره برداری رسیده در رده دوم پ

ادامه مطلب ...
چه افرادی مهاجرت نکنند؟

هفته نامه سلامت - دکتر محمدرضا خدایی*: معمولا زمانی که فرد قصد مهاجرت می کند، دلایلی برای این کار دارد اما هرچقدر هم که مهاجرت با دلیل باشد، باز هم این نوع خاص از سفر نیازمند وجود آمادگی های روانی مختلف در فرد مهاجر است. متاسفانه، گاهی برخی از افراد بدون برنامه و هدف تنها براساس تصورات ذهنی نادرست اما زیبایی که خود را اطرافیانشان از مهاجرت به کشورهای خارجی (مخصوصا کشورهای آمریکایی و اروپایی) ساخته اند، تصمیم به مهاجرت می گیرند. این تصورات ذهنی، همان خطاهای شناختی هستند که فرد مهاجر را با چالش های فراوانی هم مواجه می کند. در این مطلب به این م

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید کوله پشتی

هفته نامه همشهری جوان: برای خرید یک کوله پشتی که قرار است چند سال تحصیلی با شما همراه باشد و پا به پای شما بیاید و شانه به شانه شما بار سنگین تحصیل را به دوش بکشد، فقط ظاهر زیبا و خوش آب و رنگ نیست که اهمیت دارد بلکه باید به این رفیق شانه به شانه خودتان درست و حسابی فکر کنید و برای خرید وسواس به خرج بدهید تا بعد از خرید از کوله پشتی که تهیه کرده اید راضی باشید. 1- سایز کوله به سایز شما بیاید. در خرید کوله پشتی نسبت به سایز آن حریص نباشید! لزوما و حتما سایز کوله ها نباید بزرگ باشد تا کارایی بیشتر و بهتری داشته باشد. نکته مهم دیگر این است که به

راهنمای خرید کوله پشتی راهنمای خرید کوله خرید کوله پشتی

ادامه مطلب ...
آیا فیس بوک به غم های ما دامن می زند؟

مجله روشن: تا به حال پیش آمده که به یک میهمانی بروید و آنجا فقط به دیگران زل بزنید و تمام حواس تان متوجه حرف های آنها باشد؟ آنها که از زندگی ایده آل شان می گویند و درد هایشان تنها در مرگ عزیزان شان یا ناعدالتی اجتماعی خلاصه می شود. با این حال افرادی هم هستند که با آنها و دردهای اینچنینی شان ابراز همدردی می کنند و تنها شما هستید که شگفت زده به آنها نگاه می کنید. فیس بوک هم به همان میهمانی می ماند که گاه بدون اینکه اشتراکی بین خود و دوستان تان بیابید، فقط نظاره گر هستید. به نظر می آید که فیس بوک به محیطی تبدیل شده برای اعتراف. اعتراف به چیزهای

فیس بوک غم دامن فیس بوک

ادامه مطلب ...
قرار بود محرم شوم، صیغه شدم!

ایران آنلاین - عاطفه خلفی: صدایش پشت تلفن کم سن و سال‌تر از 25 سال به گوش می‌آمد ولی از نزدیک به نظر زنی چهل ساله با شکمی برآمده بود. شیما نه ماه پیش در یکی از روزهای سرد دی ماه سال گذشته با سعید که به خواستگاریش آمده بود، نامزد کرد. پیش از آن در مراسم خواستگاری وقتی صحبت‌های اولیه به پایان رسید و قرار بر آشنایی بیشتر شد به خواست خانواده‌ها قرار شد این دو جوان برای مدت 6 ماه به یکدیگر «محرم» شوند. صیغه محرمیت را فردای آن روز روحانی محله برایشان خواند. شیما دست‌هایش را در دستان سعید گذاشت و با هزاران امید و آرزو پا در راهی گذاشت که البته پایان

ادامه مطلب ...
چرا «بازگشت به ریشه ها» خطرناک است

مجله روشن - یاسر میردامادی: شاید شما هم شنیده باشید که می گویند: «هر چیزی اصلش بهتر است. » در تبلیغات یک کالا، معمولا روی اصل بودن آن تاکید می کنند. مثلا فلان نوع تلویزیون را «اصل کره» تبلیغ می کنند تا بهتر فروش برود. در عرصه فرهنگ نیز ایده «بازگشت به ریشه ها» - گرچه نه دیگر با این نام - همچنان رایج است. دوستی جامعه شناس، تازگی ها در فیس بوکش نوشته بود که برای تسلط بر جامعه شناسی، خواندن آرای بنیانگذاران این رشته، مانند ماکس وبر و دورکیم کافی است و نیازی به خواندن بعدی ها نیست. من می خواهم این بار در ردگ «بازگشت به ریشه ها» خیمه بزنم و توضیح

ادامه مطلب ...
آقا! شما تحصیل کرده ای، این خرافات چیه؟!

مجله روشن - ماتیو هاتسن، سیامک قلی زاده: یک بار کسی در ملاقات با برنده جایزه نوبل فیزیک، نیلز بوهر، از وی پرسیده بود که «آقای واقعا شما معتقدید که نعل اسبی که سردر خانه روستایی تان آویخته شده، خوش شانسی می آورد؟» البته که بوهر گفت: «خیر. » «اما من فکر می کنم خوش شانسی می آورد چه بدان اعتقاد داشته باشید چه نداشته باشید. ». اگر فیزیک دانی مثل بوهر نتوانسته در برابر خرافه مقاومت کند، آیا کس دیگری می تواند؟ اخیرا در یک مطالعه دریافته اند حتی فیزیک دانان، شیمی دانان و زمین شناسان دانشگاه ام آی تی و دانشگاه های برجسته دیگر، به طور غریزی تمایل دارند ب

ادامه مطلب ...
25 شهریور - 16 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 25 شهریور برابر با 16 سپتامبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 1285 ش - برگزاری انتخابات اولین دوره مجلس شورای ملی در ایران. پس از صدور فرمان مشروطیت و تصمیم‏گیری درباره تأسیس مجلس شورای ملی، در روز 25 شهریور 1285ش، دوره نخست انتخابات مجلس در تهران و سراسر کشور برگزار شد. انتخاب چنین روزی که با 27 رجب 1324 ق، سالروز مبعث پیامبر اسلام(ص) همزمان بود، در جلسه روزهای گذشته اشراف و اعیان به تصویب رسیده بود. نمایندگان دروه او

ادامه مطلب ...
چرا بازار سخت حرف زدن گرم است؟

مجله روشن - اکبر موسوی:. - می دنین چرا همیشه یانکی ها برنده می شن؟. - اونا مایکی مانتلو دارند. - نه. واسه اینکه تیمای دیگه نمی تونن چشم از لباسای راه راه لعنتی شون بردارن. ». این دیالوگی از فیلم «اگه می تونی منو بگیر» است. پدر به پسر یاد می دهد که چگونه برای برنده شدن از راه های خارج از قواعد بازی استفاده کند. احتمالا ما با چنین مواردی برخورد کرده ایم؛ با فردی که لباس های شیک و ظاهری مرتب دارد و به ما می گوید که کیف پولش را دزدیده اند و مقداری پول برای بازگشت به خانه می خواهد. نقش اصلی در باورپذیری ادعای این فرد را همان لباس ها بازی می کنند

چرا ها گرم است

ادامه مطلب ...
23 شهریور - 14 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 23 شهریور برابر با 14 سپتامبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 488 پیش از میلاد - ضرب سکه «داریک» در ایران. چهاردهم سپتامبر سال 488 پیش از میلاد را روزی به دست داده اند که در آن روز داریوش بزرگ (Darius the Great) شاه وقت ایران دستور ضرب سکه ای را داد با وزن و شکل و عیار مشخص و یکنواخت تا واحد پول ایران قرارگیرد که مورخان یونانی در کتابهای خود آن را «داریک Daric (منتسب به داریوش)» نوشته اند. تا زمان رواج داریک، معاملات تج

ادامه مطلب ...
22 شهریور - 13 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 22 شهریور برابر با 13 سپتامبر تقویم میلادی. است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده. است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 490 سال پیش - سالروز جنگ ماراتن. 13 سپتامبر سالروز نبرد یک روزه ماراتن Marathon است که در سال 490 پیش از میلاد روی داد و نیروی دریابرد ایران در آن موفق نبود و با تحمل تلفات عقب نشینی کرد. داریوش بزرگ، تنها با هدف گوشمالی آتنی ها - نه تصرف آتن - که یونانی زبانهای آسیای صغیر (شهرها و جزایر ایونی) قلمرو ایران را تحریک به شورش و نافرمانی می کردند یک سپاه پیاده و

ادامه مطلب ...
24 شهریور - 15 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 24 شهریور برابر با 15 سپتامبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 973 - زادروز ابوریحان بیرونی دانشمند بزرگ ایرانی. ابوریحان محمد بیرونی دانشمند بزرگ ایرانی15 سپتامبر 973 میلادی درمنطقه خوارزم که در قلمرو دولت سامانیان بود به دنیا آمد. طبق تقویم میلادی قدیم (ژولیان)، بیرونی پنجم سپتامبر آن سال متولد شده بود. زادگاه او که در آن زمان روستای کوچکی بود بعدا به «بیرونی» تجدید نام داده شده است. بیرونی که 75 سال عمر کرد 13 دسامب

ادامه مطلب ...
21 شهریور - 12 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 21 شهریور برابر با 12 سپتامبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 492 پیش از میلاد - تصرف تراکیه برای ایران. 12 سپتامبر سال 492 پیش از میلاد «مردونیا ــ مردونیه» ژنرال ایرانی که از سوی داریوش مامور حل مسئله منطقه ایونی (یونانی نژاد های آناتولی و جزایر دریای اژه) شده بود تراکیه را تصرف کرد (تراکیا، منطقه وسیعی در اروپای جنوبی است که غرب و شرق و جنوب آن را سه دریای سیاه، اژه و مرمره محدود می کنند و اینک در سه کشور ترکیه، بلغار

ادامه مطلب ...
صداهایی که تحمل شان را نداریم...!

کتاب دانستنیها: یکی از بزرگ ترین معضلات زندگی در شهرهای بزرگ صداهای گوش خراش و نابهنجاری است که ممکن است وقت و بی وقت مزاحم کار و زندگی شما شوند. البته همه جای دنیا چنین صداهای گوش خراشی وجود دارد. اما فکر می کنید گوش خراش ترین صداهای دنیا چیستند؟ گوش خراش ترین صداها همان هایی هستند که بیشتر از بقیه آرامش را از شما سلب می شکنند و باعث به هم ریختن اعصاب، مانع استراحت و مخل آسایش می شود. بلندی صدای، شکل فرکانس آن، دامنه زمانی طولانی و مرکب بودن از فرکانس های مختلف برخی از عوامل دخیل در میزان آزاردهندگی صداها هستند. وقتی همه این موارد را در کنا

ادامه مطلب ...
تفریح و هیجان؛ از رفتینگ تا آفرود و پاراگلایدر

مجله آهنگ ایده آل - رایحه منصوری: روزانه نیم ساعت نرمش خانگی برای بدن مفید است. این را همه می دانند. اما این که چه ورزشی کنیم که هم دوست داشته باشیم و هم سلامتی مان را تامین کنیم، برای خیلی ها دغدغه است. در این مطلب می خواهیم کمک تان کنیم تا ورزش هیجان انگیز موردعلاقه تان را انتخاب کنید و به دنبالش بروید. پاراگلایدر. مگر می شود اسمش را نشنیده باشید؟ اصلا خیلی ها این کاره هستند و توضیحات ما برایشان مثل خاطره است. اما می گوییم برای آنها که نمی دانند. اگر روزی تصمیم گرفتید پاراگلایدر را امتحان کنید از جیب پر خود و خانواده تان مطمئن باشید. چرا

ادامه مطلب ...
تحصیل در کدام رشته و دانشگاه به صرفه تر است؟

روزنامه هفت صبح - فرشاد عزیزی: شهریه ثابت و متغیر دانشگاه های مختلف را بررسی کرده ایم. از کارشناسان پرسیده ایم دانشگاه آزاد شهر خودمان را انتخاب کنیم یا دانشگاه شبانه شهری با اختلاف 200 کیلومتری از شهرمان. روزهای ثبت نام دانشگاه هاست. ممکن است شما هم جزو آن بچه مدرسه های دیروزی باشید که امروز مانده اند در رشته هایی که قبول شده اند کدام یک را انتخاب کنند. پسر و دخترهای 19-18 ساله زیادی هستند که هم در دانشگاه های دولتی قبول شده اند و هم در دانشگاه آزاد و پیام نور. آنها معمولا دانشگاه دولتی شهر خودشان یا کلانشهرهای نزدیک را انتخاب می کنند و ام

ادامه مطلب ...
راضی نگه داشتن دیگران تا کی؟!

zoomit. ir - علی عیدی: لطف کردن به دیگران و راضی نگه داشتن دل آنها ذاتا چیز بدی نیست؛ چنین کاری زمانی که به خانواده و کسانی که به آنها عشق می‌ورزیم می‌تواند ارزشمندتر نیز باشد. اما برخی مواقع خشنود کردن دیگران می‌تواند برا‌یمان دردسرساز شود. شما هیچ‌وقت نمی‌توانید همه کسانی را که با آنها در تعامل هستید راضی کنید. اگر بیش از توان‌تان برای خواسته‌های دیگران تلاش کنید فرصت کافی برای تحقق نیاز‌های خود را نخواهید داشت. اگرچه برخی افراد ممکن است به صورت تلویحی از این وضع شکایت کنند، اما چنین کاری درکل غیر ممکن به نظر می‌رسد. در ادامه‌ی مطلب به بر

راضی نگه داشتن دیگران

ادامه مطلب ...
گاز زدن به همبرگر دوبل و گپ زدن سرپایی

وب سایت ایران آلاین: به تنهایی خودش یک محله است، محله برو بیا، بورس، خوش گذرانی، رسیدن به شکم و کمی هم ولخرجی، کاری که بیش از همه جوان ترها دلش را دارند و اگر پای پاتوق نیلوفر در میان باشد آن را می‌زنند به دریا. خیابان نیلوفر یکی از آخرین خیابان‌های فرعی آپاداناست. هر دو خیابان حالا اسم‌های دیگری دارند. نیلوفر که «عشقیار» است و به «آپادانا» هم «خرمشهر» می‌گویند. هر دو اسم اما هنوز در جای خودشان به کار می‌روند. اداره و شرکت خصوصی و بانک آنجا کم نیست و گذشته از آنها کلانتری نیلوفر هم آنجا واقع شده است. به همین علت این خیابان به تنهایی خودش یک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه