مجله اینترنتی پاورست | powerset.ir

کار این ساعت را به آن ساعت نیندازید!

هفته نامه سلامت: ساعت بدن! آیا تا به حال چیزی از آن شنیده اید؟ آیا می دانستید رعایت ساعت بدن می تواند به افزایش کارایی جسمی و ذهنی ما در طول روز کمک کند؟ اگر نمی دانستید، بهتر است نگاهی به این مطلب بیندازید تا متوجه شوید بدن ما انسان ها در چه ساعت هایی، توانایی بیشتر و بهتری برای انجام کارهای مختلف و متداول طی شبانه روز را دارد. ساعت 12 تا 1: مسکن ها. اگر به بیماری های مزمن مبتلا و مجبور به استفاده از انواع مسکن ها هستید، بهتر است آنها را بین ساعت 12 تا 1 بعد از ظهر و قبل از صرف ناهار مصرف کنید. محققان کانادایی بر این باورند که مصرف مسکن ها در

ادامه مطلب ...
این درس ها به چه دردی می خورد؟

هفته نامه زندگی مثبت: کشورهای پیشرفته دنیا برای سیستم آموزشی دانش آموزان قوانین مشترکی وضع کرده اند. هدف کلی نظام های آموزشی این است که نسل جوانی را برای فعالیت عرصه اجتماعی آماده کنند که کارایی، تاثیرگذاری موثر و بهره وری بالایی داشته باشند، اما کشورهایی وجود دارند که نتوانستند با وجود تلاش هایشان برای تغییر نظام آموزشی کاری از پیش ببرند و مشکلاتی دارند که چالش های زیادی را در کشور پدید آورده است. ایران یکی از این کشورهاست که سیستم آموزشی پرنقصی دارد. سیستم آموزشی در کشورها براساس 2 عامل مهم برپا می شود. برپایی سیستم آموزشی براساس عوامل فره

ادامه مطلب ...
شخصیت نامزدتان را از فیلم مورد علاقه‌اش بشناسید

مجله زندگی ایده آل: ممکن است سینما رفتن یا فیلم دیدن در خانه در دوران نامزدی امری معمول باشد اما وقتی می‌بینید که نامزدتان برای هر قرار ملاقات سینما را در نظر می‌گیرد و محو تماشای فیلم و سریال‌های تلویزیون می‌شود، می‌توانید از این ویژگی او برای شناخت خصوصیات اخلاقی‌اش استفاده کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بسیاری از خصوصیات شخصیتی و اخلاقی افراد را می‌توان از روی ژانر فیلم‌هایی که به تماشای آن علاقه دارند شناخت. بهزاد تریوه، متخصص روانشناسی و مشاور خانواده و عضو انجمن روانشناسی بالینی ایران در این‌باره به نکات ریز و جالبی اشاره می‌کند. اگر شما

ادامه مطلب ...
شخصیت‌های وسواسی را قبل ازدواج بشناسید

مجله زندگی ایده آل: 45 دقیقه است که کنار خیابان توی ماشین نشسته‌اید تا از خانه بیرون بیاید، تازه نامزد کرده‌اید و هنوز رودربایستی‌های‌تان سر جایش است. کلافه‌اید اما خودتان را با زمین و آسمان مشغول می‌کنید و منتظر می‌مانید تا بالاخره در خانه را می‌بندد و با لبخند می‌آید. می‌خواهید بپرسید کدام گوری. . . ؟ اما با کمال ادب می‌گویید: «خوبی؟» می‌گوید: «خوبم، ببخشید معطل شدی. داشتم می‌اومدم!» و در همین لحظه نامبارک است که زنجیره انتظارکشیدن‌های بعدی‌تان تشکیل می‌شود. تازه این همه‌اش نیست. دقت که می‌کنید، می‌بینید در تابستان و زمستان دستکش به دس

ادامه مطلب ...
۱۱ کاری که افراد دارای تناسب اندام انجام می دهند! (بخش دوم)

در قسمت اول مطلب به چند مورد اشاره کردیم که با انجام اونا میتونین تناسب اندامتون رو حفظ کنین و حالا ادامه ی این موارد…. حتی با وجود ورزش هم میتونین چاق بشین! بستگی داره چی میخورین. وقتی برنامه ورزشی داریم هم ممکنه چاق بشیم؟ جواب مثبته. اگه هر باری که تمرین میکنین بخواین با یه دونات یا بستنی به خودتون جایزه بدین، مطمئنا پیشرفت نمیکنین. تغذیه سالم بخشی مهم در حفظ تناسب اندامه. قانون ۱۵/۸۵ رو اجرا کنین. خیلی ها هستن که میگن همیشه میشه هر چیزی رو خورد به شرطی که اعتدال رو رعایت کنیم. اما منظور از اعتدال واقعا چیه؟ خب، یکی از کارهایی که برای حفظ

ادامه مطلب ...
۱۱ کاری که افراد دارای تناسب اندام انجام می دهند! (بخش اول)

آیا شما هم حسرت میخورین که مثل خیلی ها نمیتونین به باشگاه برین؟ خب اگه ما بهتون بگیم که با چند تغییر کوچیک میتونین مثل اونا بشین چی؟ این یازده عادت ساده رو وارد زندگیتون کنین تا به طور اتوماتیک به کسی تبدیل بشین که تناسب اندام داره!. حتی اگه ۱۵ دقیقه هم وقت دارین ورزش کنین. نمیتونین به باشگاه برین؟ اینکه غصه خوردن نداره! میتونین اطراف خونه تون پیاده روی کنین، از پله ها بالا و پایین برین یا تمرینات ساده و سبک انجام بدین. یه اپلیکیشن تناسب اندام دانلود کنین. با این اپلیکیشن میتونین به طور دقیق ببینین که چقدر فعالیت داشتین. به طور ایده آل باید رو

ادامه مطلب ...
خانه پدری هادی نوروزی پس از فوت‌ و بیتابی همسر و فرزندانش + تصاویر

جمعی از اهالی روستای کپورچال از توابع بابلسر در مازندران، زادگاه مرحوم هادی نوروزی کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس با حضور در منزل پدریش با خانواده وی ابراز همدردی نمودند. اهالی روستا. خانه پدری هادی نوروزی پس از فوت وی. عکس نوجوانی هادی نوروزی. عزاداری اهالی روستا. بیتابی همسر هادی نوروزی. همسر هادی نوروزی نمی‌تواند باور کند که هادی با ۳۰ سال سن فوت کرده است. او یکی از عکس‌های هادی نوروزی را بغل کرده و می‌گوید: «هادی رفته شمال، برمی‌گرده. » او همچنین برای فرزندانش هم گریه می‌کند و عکس آن‌ها را هم در آغوش می‌گیرد. همسر هادی نوروزی. بیتابی همسر هاد

ادامه مطلب ...
اضطراب کودکان و ابتلا آنها به دیابت در بزرگسالی

اضطراب کودکان و ابتلا آنها به دیابت در بزرگسالی.

ادامه مطلب ...
۱۰ نکته‌ی عالی درباره پدر و مادر بودن

۱۰ نکته‌ی عالی درباره پدر و مادر بودن.

ادامه مطلب ...
حمام بردن نوزاد در شب بهتر است یا روز؟

حمام بردن نوزاد در شب بهتر است یا روز؟.

ادامه مطلب ...
همه آنچه باید درباره تغییرات نوزاد تا 7 ماهگی بدانید

همه آنچه باید درباره تغییرات نوزاد تا 7 ماهگی بدانید.

ادامه مطلب ...
به کمک این روشها بچه هایتان را کارآفرین بار بیاورید

به کمک این روشها بچه هایتان را کارآفرین بار بیاورید.

ادامه مطلب ...
آبا می توان از بیماری «خود ایمنی» در کودکان پیشگیری کرد؟

آبا می توان از بیماری «خود ایمنی» در کودکان پیشگیری کرد؟.

ادامه مطلب ...
روش های مختلف دارو دادن به کودکان در سنین مختلف

روش های مختلف دارو دادن به کودکان در سنین مختلف.

ادامه مطلب ...
4 عادت رایج در کودکان که باید مراقب آن بود

4 عادت رایج در کودکان که باید مراقب آن بود.

ادامه مطلب ...
بلوغ زودرس را جدی بگیرید

بلوغ زودرس را جدی بگیرید.

ادامه مطلب ...
کشف آلت تناسلی توسط کودک

کشف آلت تناسلی توسط کودک.

ادامه مطلب ...
نشانه های بلوغ زودرس در دختران

نشانه های بلوغ زودرس در دختران.

ادامه مطلب ...
کباب کوبیده مرغ،یک شام سریع و خوشمزه برای خانم های کارمند

پرشین پرشیا:درست کردن شام برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت کافی یکی از معضلات همیشگی شان است. کباب کوبیده مرغ یکی از بهترین غذاهای سریعی است که در مدت زمان کمی می توانید به عنوان یک شام خوشمزه درست کنید. برای شام امشب تان کباب کوبیده مرغ درست کنید. مواد لازم برای تهیه کباب کوبیده مرغ برای 2 نفر. سینه مرغ چرخ شده : 450 گرم. آب لیمو : 1 قاشق غذا خوری و در صورت تمایل قدری پوست لیموی رنده شده. روغن زیتون : 2 قاشق غذا خوری. زعفران دم کرده : به میزان لازم. نمک و فلفل قرمز و سیاه : به میزان لازم. پیاز بزرگ : 1 عدد (رنده شده ). سبزیجات معطر خرد

ادامه مطلب ...
ارزش خودروهای مورد استفاده در آخرین نسخه جیمز باند ۳۷ میلیون دلار است

خودروها یکی از ارکان اصلی فیلم‌های سینمایی است و حضور این خودروها در فیلم‌هایی نظیر جیمز باند نیز بیش از پیش پررنگ‌تر می‌شود. سری فیلم‌های جیمز باند نیز از جمله‌‌ی این موارد است. اطلاعات ارائه شده حکایت از این دارد که در آخرین فیلم سینمایی سری جیمز باند با عنوان Spectre خودروهایی به ارزش ۳۷ میلیون دلار مورد استفاده قرار گرفته است. در سری فیلم‌های جیمز باند یا همان مامور ۰۰۷، خودرو نقش انکارناپذیری دارد؛ بطوریکه همیشه جیمز باند از بهترین خودروهای ممکن با قابلیت‌های خارق‌العاده استفاده کرده است. آخرین فیلم سینمایی سری جیمز باند پاییز امسال به

ادامه مطلب ...