مجله اینترنتی پاورست | powerset.ir

چند روش برای آرام کردن سکسه نوزاد

زیاده روی در غذا دادن به کودک یکی از علل شایع در بروز سکسکه می‌باشد. سوال: کودک من 9 هفته دارد و هر روز سکسکه می‌کند. حتی گاهی اوقات 2 یا 3 مرتبه در روز تکرار می‌شود. سکسکه چه دلیلی دارد و چطور می‌توانم از بروز آن در کودکم جلوگیری کنم؟. سکسکه یک ناراحتی بی ضرر دستگاه گوارش می‌باشد که می‌تواند در تمامی سنین اتفاق بیفتد. حتی در شکم نیز ممکن است اتفاق بیفتد. سکسکه در واقع انقباضات یا اسپاسم های قوی دیافراگم است . (همان ماهیچه هایی که هنگام تنفس عمیق شما، باز و بسته شده و بالا و پایین می‌روند). با این حال که بدون درد هستند و معمولاً نشانه ای ا

ادامه مطلب ...
طرز تهیه پای سیب در خانه,شیرینی خوشمزه

پرشین پرشیا-شیرینی های پای همیشه جزو خوشمزه ترین شیرینی ها هستند. من که عاشق انواع پای هستم. اگر مشکل چاق شدن و قند خون در میان نبود هر روز یک جعبه بزرگ پای میخریدم و همه اش را میخوردم. اما یک مسئله مهم دیگر هزینه اش است. خوب هزینه خریدن هر روز یک جعبه پای کلی زیاد می شود. پس بهتر است دست به کار شوم و خودم آین خوشمزه را درست کنم. مواد اولیه برای تهیه پای سیب:. سیب دو عدد. شکر یک لیوان سرخالی. تخم مرغ سه عدد. آرد شیرینی پزی یک و نیم پیمانه. شیر (من ماست زدم) شیر یک سوم پیمانه. بکینگ پودر یک قاشق مرباخوری سرپر. کره صد گرم. وانیل نصف قاشق چای

ادامه مطلب ...
میگو کبابی و نکات مهم برای کباب کردن میگو

پرشین پرشیا:هنگام کباب کردن میگو باید نکته‌های مختلفی را مدنظر قرار داد که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:. 1. میگویی که برای کباب کردن استفاده می‌کنید، باید درشت باشد؛ زیرا میگوهای ریز حین پختن خشک و سفت می‌شوند، بنابراین میگوهای ریزتر برای سرخ کردن و میگوهای درشت برای کباب کردن مناسب هستند. 2. هنگام خرید میگو دقت کنید اگر میگوهای مورد نظرتان دارای سر هستند، سرشان بوی نامطبوعی ندهد. در ضمن، باید میگوها سفت باشند و بافت ارتجاعی نیز داشته باشند. 3. برای کباب کردن میگو می‌توانید آن‌ها را در تابه‌های چدنی و در میان سیخ‌های چوبی قرار دهید یا اینکه ا

ادامه مطلب ...
طرز تهیه خوراک میگو ایتالیایی

مواد لازم :. میگو۱ کیلو. تخم مرغ۳ عدد. گوجه فرنگی۳۰۰ گرم. خامه۱۵۰ گرم. روغن زیتونیک قاشق غذاخوری. ماءالشعیر۱ عدد. پیاز متوسط۱ عدد. سیر۳ حبه. نمک و فلفل به میزان لازم. طرز تهیه:. پس از اینکه میگو ها رو تمیز کردیم آن را درون ظرف محتوی ماءالشعیر ۱۲ساعت میخوابانیم. گوجه ها را رنده کرده و داخل ماهیتابه میریزیم و یک قاشق غذاخوری روغن به آن اضافه میکنیم. وقتی آب گوجه کشیده شد تخم مرغ را در ظرفی جدا شکسته و خوب هم میزنیم و به مواد اضافه میکنیم و در آخر خامه را با آن مخلوط کرده و مواد را کنار میگذاریم. سپس سیر و پیار را خرد کرده در روغن زیتون سرخ میکنیم

ادامه مطلب ...
طرز تهیه ترش تره، غذای محلی گیلانی‌ ها

پرشین پرشیا:امکان ندارد خانه یک شمالی مهمان باشید و از شما با ترش تره پذیرایی نکند. ترش تره غذای محلی و سنتی مردم شمال کشور و به‌خصوص گیلانی‌هاست. غذایی که خیلی سریع درست می‌شود و اگر یک‌بار بخورید برای همیشه آن طعم سیر و سبزی و تخم‌مرغ به یادتان می‌ماند. اگر طرفدار غذاهای شمالی هستید ترش تره یکی از بهترین‌هاست. مواد لازم برای ۶ نفر. ۱ کیلوگرم مخلوط جعفری، گشنیز، اسفناج، تره و چغندر. ۱ پیمانه برنج. ۱ بوته سیر. ۱ پیمانه آب‌نارنج. ۲ عدد تخم‌مرغ. به میزان لازم نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه. طرز تهیه:. ۱. سبزی‌ها را ساطوری و ریز کنید و درون قابلمه

ادامه مطلب ...
خطر مرگ ورزشکاران با مصرف بیش از حد آب

غالباً به ورزشکاران توصیه می‌شود که به تامین آب بدن توجه کنند تا دچار گرمازدگی نشوند؛ با این حال، نوشیدن بیش از حد آب و مایعات نیز می‌تواند خطرناک باشد، زیرا تعادل سدیم و مواد معدنی را در بدن بر هم می‌زند. به نقل از سایت MNT، محققان اخیراً در بررسی‌های خود دریافته‌اند ورزشکاران استقامتی که بیش از حد آب مصرف می‌کنند ممکن است سدیم بدنشان کاهش پیدا کند و در معرض خطر قرار بگیرند. این مورد ممکن است حتی باعث مرگ ورزشکاران شود. ورزشکارانی که در فعالیت‌های استقامتی آب زیادی مصرف می‌کنند و غذای کمی می‌خورند ممکن است دچار مسمومیت ناشی از خوردن بیش از حد

ادامه مطلب ...
کی نباید ورزش کنیم؟

زمان هایی وجود داره که نباید ورزش کنیم، پس وقتی براتون خطرناکه نیازی به ورزش کردن نیست و لازم نیست که خودتون رو به خاطر تنبلی سرزنش کنین. این روزها اغلب ما مشغول برنامه های مختلف تناسب اندام هستیم و زمان هایی رو که نباید ورزش کنیم رو نادیده میگیریم. پس در این زمان ها ورزش نکنین:. Sportswoman with arms up celebrating success. وقتی که حالتون خوب نیست. وقتی که سرما خوردین و از نظر جسمی حالتون خوب نیست باید از ورزش دور بمونین. سیستم ایمنی بدن اینجور موقع ها ضعیف تر شده و ورزش باعث بدتر شدن اوضاع میشه. ورزش کردن وقتی مریض هستین میتونه بهتون صدمه

ادامه مطلب ...
اهمیت مصرف آب در ورزشکاران

پزشک تیم فوتبال فولاد خوزستان با تاکید بر اهمیت مصرف آب در ورزشکاران، گفت: حتی ورزشکارانی که در آب و هوا و مناطق سردسیر فعالیت ورزشی انجام می‎دهند نیز ممکن است دچار کم‎آبی شوند. “اکبر مرادی” اظهار کرد: دو سوم از وزن بدن انسان را آب فرا گرفته که این خود گواهی است بر میزان اهمیت آب در بدن یک انسان. وی ادامه داد: انسان به طور متوسط روزانه باید ۲٫۵ لیتر آب مصرف کند و هر چقدر میزان تعریق در بدن بیشتر باشد، میزان آب مصرفی انسان نیز باید افزایش پیدا کند؛ کما این‎که در ورزشکارانی که تعریق در آن‎ها زیاد صورت می‎گیرد، این نیاز به بالای ۴ لیتر آب در روز م

ادامه مطلب ...
با همسرم به مراسم هادی نوروزی رفتم پشت سرم حرف درآوردند که با دوستش آمده!

سپهر حیدری درباره اینکه گفته می شود اظهار داشته بود بعد از او هیچ کاپیتان بزرگی در پرسپولیس بازوبند را بر بازو نبسته، اظهار داشت: به شدت این شایعه دروغ را تکذیب را می کنم. در هیچ کجای اینترنت چنین جمله ای از قول من پیدا نخواهید کرد. این کار افرادی است که فقط و فقط و فقط می خواهند من را تخریب کنند. چند روز قبل در مصاحبه ای از من سوال شد موضوع انتخاب کاپیتانی پرسپولیس در اردوی ترکیه زمان سرمربیگری علی دایی چه بوده؟ که من پاسخ دادم آنجا قرعه کشی صورت گرفت و اعضای تیم من را انتخاب کردند و وحید هاشمیان دوم شد. که همانجا با رخصت گرفتن از همه بچه

ادامه مطلب ...
19 مهر - 11 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 19 مهر برابر با 11 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 539 پیش از میلاد - سالروز اعلام تشکیل دولت سراسری (واحد) ایران. نوزدهم مهرماه (11 اکتبر) سالروز اعلام تشکیل دولت سراسری (واحد) ایران در سال 539 پیش از میلاد و نیز سالروز اعلام ایجاد جامعه جهانی ملل مشترک المنافع ایران و حقوق انسان است. به این ترتیب، امسال و در این روز، ایران دو هزار و 552 ساله شده و زادروز این کشور است. کوروش بزرگ (سیروس = سایرس Cyrus the Great) د

ادامه مطلب ...
ایرانی ها 24 ساعت خود را چگونه می گذرانند؟

هفته نامه تجارت فردا - مرضیه محمودی: مرکز آمار ایران می گوید ایرانی ها بیش از نیمی از روز خود را صرف نگهداری و مراقبت شخصی خود می کنند؛ می خوابند، غذا می خورند، به نظافت و کارهای شخصی خود می پردازند. به طور متوسط سه ساعت در روز کار و فعالیت های شغلی انجام می دهند. کمی بیشتر از این یعنی سه ساعت و 18 دقیقه خانه داری می کنند. روزانه دو ساعت از انواع رسانه های جمعی استفاده می کنند. یک ساعت را صرف فعالیت های آموزشی و فراگیری می کنند و یک ساعت هم صرف انواع فعالیت هایی که در گروه مشارکت های اجتماعی جای می گیرد. 16 دقیقه ورزش می کنند، 9 دقیقه فعال

ادامه مطلب ...
بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید

هفته نامه زندگی مثبت: قدیم ها می گفتند «دعوا نمک زندگی است»! اما این روزها روان شناسان معتقدند جر و بحث سم زندگی است چرا که آثار مخربی بر زندگی مشترک می گذارد و توصیه می کنند زن و شوهرها تا حد امکان از انجام کارها و رفتارهایی که باعث دعوا می شود، بپرهیزید چرا که افراد زمان عصبانیت وداد و فریادهایشان حرف هایی می زنند که معمولا فکری پشتش نیست و فقط نیش و کنایه هایی است برای خالی کردن عصبانیتشان که البته باعث زخمی شدن روان همسرشان و خدشه دار شدن اعتماد او می شود و به این ترتیب آینده هر 2 طرف را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال گاهی این دعواها پیش

ادامه مطلب ...
22 مهر - 14 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 22 مهر برابر با 14 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 579 - ابتکار خسرو انوشیروان و اقتباس لنین. 14 اکتبر سال 579 میلادی جارکش ها در خیابانهای تیسفون (مدائن = سلمان پاک ــ 36 کیلومتری جنوب بغداد) پایتخت آن زمان ایران به راه افتادند تا خبر پیروزی سپاه اعزامی ایران بر رومی ها در سوریه و بازپس گرفتن این سرزمین را به آگاهی مردم برسانند و بگویند که خودرا برای مراسم سان و رژه و جشن نظامی که پس از ورود اسیران رومی و پرچمهای

ادامه مطلب ...
21 مهر - 13 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 21 مهر برابر با 13 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 54 - کلادیوس به دست همسرش مسموم شد. کلادیوس claudius امپراتور روم که جزایرغرب اروپا را به نام پسرش بریتانیکوس «بریتانیا» نام نهاد 13 اکتبر سال 54 میلادی پس از خوردن غذای قارچ درگذشت و ناپسری او «نرون» بر جایش تکیه زد. تعمدی بودن مرگ کلادیوس که بریتانیا را به طور کامل ضمیمه قلمرو روم کرده بود به درستی روشن نیست. به احتمال زیاد زنش «آگریپینا agrippina» که مادر نرون

ادامه مطلب ...
23 مهر - 15 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 23 مهر برابر با 15 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 40 - روش کالیگولا در پیروزی بدون جنگ. 15 اکتبر سال 40 میلادی سالروز آغاز بکارگیری روش تازه «کسب پیروزی بدون جنگ» است که مبتکر آن کالیگولا امپراتور وقت روم بوده است. «پتولمی» پادشاه موریتانیا که در آن زمان همه نواحی شمال غربی آفریقا از جمله الجزایر، موریتانی و مراکش را شامل می شد معارض نیرومندی برای دولت روم شده بود و کالیگولا امپراتور وقت روم با این که می دانست درب

ادامه مطلب ...
پاستاخوری در تهران

هفته نامه اوقات خوش: در این مطلب قصد داریم تا تعدادی از رستوران هایی که در آن ها می توانید پاستای خوب و خوشمزه ای بخورید معرفی کنیم. میرداماد. این رستوران در خیابان میرداماد بعد از موزه دفینه، نرسیده به پل در مرکز خرید میرداماد قرار دارد. در داخل این مرکز خرید رستوران کوچکی هست به نام میرداماد که جایی است برای پاستاخوری های حرفه ای. معروف ترین غذای این رستوران «پاستا 6» است، در منو پاستاها با شماره مشخص شده اند و پاستا 6 همان پنه آلفردو معروف است. بشقاب پاستاهای میرداماد آن قدر پر �� پیمان است که برای دو نفر هم کافی است. حتما در کنار پاستای تا

ادامه مطلب ...
20 مهر - 12 اکتبر؛ در تاریخ چه گذشت؟

برترین ها: امروز 20 مهر برابر با 12 اکتبر تقویم میلادی است. روزی که در تاریخ آبستن وقایع و اتفاقات زیادی در ایران و جهان بوده است. به مرور برخی از این وقایع می‌پردازیم. رویداد ها:. 313 ش - تولد شاعر نامدار ایرانی، حکیم ابوالقاسم فردوسی در طوس. حکیم ابوالقاسم فردوسی در سال 313 شمسی مصادف با 329 هجری قمری برابر با 940 میلادی در روستای "باژ" از ناحیه طابران طوس متولد شد. وی در خانواده‏ای مرفه و ممتاز رشد و نمو کرد و در دوران جوانی به تحصیل علوم پرداخت. وی همچنین به ادبیات فارسی و تاریخ و سایر علوم رایج زمان خود آشنایی کافی داشت. آنچه که از مت

ادامه مطلب ...
وقتی زن چرخ زندگی را می چرخاند...

ماهنامه سپیده دانایی - راحله فلاح*: پدیده خانواده هایی که در آن زن سرپرست خانوار است، به دلایل مختلف در جهان رو به افزایش است. کشور ما نیز از این مسئله مستثنی نیست و به خصوص در طی چند دهه اخیر با سیر رو به بالای آمار این دست از خانواده ها مواجه شده است. زنانی که سرپرست خانواده می شوند، با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم می کنند. در صورتی که جامعه و فرد به شناسایی و مدیریت این مشکلات نپردازند، به طور قطع معضلات بزرگ تری گریبان گیر هردوی آن ها خواهد شد. زنان سرپرست خانوار به چه گروهی از زنان گفته می شود؟. قبل از هر چیز لازم است منظور از زنان سرپرس

ادامه مطلب ...
چگونه از لحاظ روانی برای مهاجرت به خارج از کشور آماده شویم؟

ماهنامه سپیده دانایی - راحله فلاح: سفر همیشه سوال برانگیز است؛ از چگونگی تنظیم زمان شروع و پایان آن گرفته تا پر کردن روزها و شب ها و حساب و کتاب مخاطرات احتمالی اش: «کی برم؟»، «با کی برم؟»، «چطور بروم؟»، «چه چیزهایی با خودم ببرم؟»، «روزهای سفر را چطور سپری کنم؟»، «اگر بیمار شدم، چه کنم؟»، «اگر بی پول شدم، چه کنم؟، «اگر مسیر را گم کنم، چه کنم؟»، «مدت زمان سفرم چقدر باشه؟» و هزاران اما و اگر دیگر. مهاجرت هم یک سفر است، سفری در مقیاس بزرگ و با هدف ماندگار شدن در مقصد که به منظور دست یافتن به یک زندگی بهتر انجام می شود. شاید همین انتظار زندگی بهتر

ادامه مطلب ...
شادترین شغل های دنیا

هفته نامه سلامت: قبل از اینکه شادترین شغل های دنیا را معرفی کنیم، باید این نکته را بدانیم که میزان درآمد فرد شاغل، ساعت کاری و رضایت شغلی او از ملاک های معرفی این مشاغل به عنوان شغل های شاد دنیا نقش داشته اند. البته بهتر است اشاره ای هم به این نکته داشته باشیم که هنگام جستجو درباره شادترین شغل ها در ایران، فقط به مواردی برخوردیم که به ما یاد می داد چطور در ایران شغلی برای خودمان پیدا کنیم. آرایشگری. آرایشگری به چند دلیل جزو شغل های شاد دنیا معرفی شده است؛ اول اینکه ساعت کاری مشخصی ندارد و آرایشگر می تواند خودش ساعت کاری روزانه اش را تعیین کند

ادامه مطلب ...