ورزش مورد علاقه خودتون رو پیدا کنین. لازم نیست که در همه ی رشته های ورزشی عالی باشین، اگه در ورزش مورد علاقه‌تون هم موفق باشین، کافیه. سعی کنین شاخه های مختلف ورزش رو امتحان کنین که بفهمین کدوم مورد برای شما مناسب ترینه.

چگونه در ورزش موفق شویم؟

ورزش مورد علاقه خودتون رو پیدا کنین. لازم نیست که در همه ی رشته های ورزشی عالی باشین، اگه در ورزش مورد علاقه‌تون هم موفق باشین، کافیه. سعی کنین شاخه های مختلف ورزش رو امتحان کنین که بفهمین کدوم مورد برای شما مناسب ترینه.

خودتون رو مشغول کنین و تصمیم بگیرین چند بار تمرین برای پیشرفت در اون نیاز دارین. اگه انگیزه داشته باشین موفق خواهید شد، راهش کمی سخت کوشی در اون هست.

به باشگاه برین. دیدن بقیه افراد در حال ورزش همراه با شما برای ادامه کار بهتون انگیزه میده.

به مربیانتون و بقیه افرادی که بهتون کمک میکنن، گوش کنین. اجازه بدین که دیگران بهتون توصیه، اطلاعات و ترفندهاشون رو بگن.

به صورت آنلاین درباره اون شاخه ورزشی جستجو کنین برای اینکه راه های ساده و اصولی اون رو پیدا کنین.

در مسابقات شرکت کنین. حتی اگه در سطح پایینی از ورزش هستین، شرکت در مسابقات بهتون چگونگی داشتن روحیه و صبر رو یاد میده.

سعی کنین مقاومت و سرعت خودتون رو تقویت کنین. برای کسانی که میخوان هردوی این ویژگی ها رو داشته باشن، باید با انواع ورزش ها به خودشون کمک کنن.

هنگام تمرین کردن، از اون لذت ببرین. اگه قادر به انجام ترفند خاصی نبودین خودتون رو پایین نیارین. در نهایت اون ترفند رو یاد میگیرین اما لذت بردن از اون بسیار مهمه.

اطمینان حاصل کنین که روحیه ورزشکاری دارین. اگه شما کج خلق یا مغرور باشین دیگران دوس ندارن با شما بازی کنن.

بخاطر اینکه نمیتونین تمرین ورزشیتون رو انجام بدین، اون رو رها نکنین. تمام چیزی که شما نیاز دارین کمی تمرینه.

منبع: نوین زی

 

 

 

 

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه