پودینگ خامه ای شکلاتی یک دسر ساده و خوشمزه


پودینگ خامه ای شکلاتی یک دسر ساده و خوشمزه


 


مواد لازم برای چهارنفر:


* چیپس های شکلاتی - نصف پیمانه


* شیر کم چرب- یک پیمانه * پنیر خامه ای - ۱۰۰گرم


* پودر قند - یک سوم پیمانه * پودر دارچین - یک چهارم قاشق چای خوری


* وانیل - کمی


* ویفر شکلاتی - ۴عدد


طرز تهیه:


*چیپس شکلات را در شیر ذوب کنید و سپس هم بزنید تا نرم و یک دست شود.


* پنیر خامه ای، پودر قند، دارچین و وانیل را در مخلوط کن هم بزنید تا نرم و یک دست شود. مخلوط شکلات را اضافه کنید و دوباره هم بزنید.


* مواد را در ۴ظرف یک نفره بریزید و با ویفر یا کمی شکلات تزیین و سرو کنید.


ارزش کالری هر یک پرس: ۲۵۱


* چربی - ۱۰گرم * پروتئین - ۱۰گرم * کربوهیدرات - ۳۰گرم


* فیبر - یک گرم * کلسترول - ۲۰گرم

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه