همانطوری که سن آقایون بالاتر میره، مشکلات بیشتری رو در پروستاتشون (غده ای کوچک نزدیک مثانه) تجربه میکنن. چه سرطان پروستات چه بزرگ شدن این غده، پروستات میتونه براتون مشکلات زیادی بوجود بیاره، پس با خوردن مواد غذایی که براتون میگیم مراقبت ازش رو شروع کنین.

همانطوری که سن آقایون بالاتر میره، مشکلات بیشتری رو در پروستاتشون (غده ای کوچک نزدیک مثانه) تجربه میکنن. چه سرطان پروستات چه بزرگ شدن این غده، پروستات میتونه براتون مشکلات زیادی بوجود بیاره، پس با خوردن مواد غذایی که براتون میگیم مراقبت ازش رو شروع کنین. و سعی کنین از مصرف کافئین، الکل، آرد تصفیه شده، گوشت قرمز و قند و شکر زیاد تا حد امکان پرهیز کنین.

مواد غذایی مفید برای سلامتی پروستات

گوجه فرنگی
گوجه حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپنه که به جلوگیری از سرطان پروستات کمک میکنه. مطالعات دریافتن که مردانی که گوجه فرنگی بیشتری میخورن (بخصوص گوجه فرنگی پخته) کمتر احتمال داره دچار سرطان پروستات بشن. میوه های نارنجی-قرمز و سبزیجات دیگه مثل گواوا، هندوانه و فلفل دلمه هم مقدار زیادی لیکوپن دارن.

کلم بروکلی
بروکلی شاید زیاد مشهور نباشه اما خواص درمانی زیادی از جمله بهبود سلامت پروستات داره. بروکلی از خانواده کلم هاست و حاوی مواد شیمیایی گیاهیه که سلولهای سرطانی رو هدف قرار میده و سلولهای غده پروستات رو سالم نگه میداره. تحقیقات میگن که کلم و گل کلم هم همین ماده شیمیایی رو دارن و میتونن در مبارزه با سرطان پروستات موثر باشن.

بنشن (حبوبات)
حبوباتی مثل عدس، بادام زمینی و لوبیا حاوی فیتواستروژن ها هستن، که رشد تومور در سلولهای پروستات رو متوقف میکنه. بخصوص دانه سویا برای پروستاتتون بسیار خوبه و خطر رشد سرطان پروستات رو ۳۰ درصد کاهش میده.

آب انار
نوشیدن آب انار یه روش خوب برای ضربه به سرطان پروستاته. در حقیقت برای مردانی که از سرطان پروستات رنج میبرن آب انار یه راه خوب برای کند کردن رشد سرطانه.

منبع: نوین زی

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه